Kako povisiti tlak

Kako povisiti tlak

Kako povisiti tlak – što uzrokuje niski tlak

Nizak krvni tlak je nešto što mnogi ljudi koji imaju visoki tlak ili tendenciju da im tlak lako poraste, žele imati. No, za mnoge ljude, abnormalni niski krvni tlak, odnosno hipotenzija, može im uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu kod ljudi, te se stoga pitaju kako povisiti tlak. U rijetkim slučajevima, niski krvni tlak može biti opasan po život. Niski krvni tlak se očituje kada je sistolički tlak niži od 90 (mm Hg) za gornji broj ili kada je dijastolički tlak niži od 60 mm Hg za donji broj. Uzroci niskog krvnog tlaka mogu varirati od dehidracije do ozbiljnih zdravstvenih poremećaja. Važno je otkriti što uzrokuje vaš nizak krvni tlak kako biste ga mogli liječiti na vrijeme i vratiti natrag na normalnu skalu. Krvni tlak može varirati tokom dana te nije uvijek iste brojke, jednako kao što i vaša tjelesna temperatura ili broj otkucaj srca nije isti u svakom trenu dana. Krvni tlak se može promijeniti zbog položaja tijela, ritma disanja, razine stresa, fizičkoga stanja, lijekova koje uzimate, što jedete i pijete i kakvo je vrijeme dana, te uglavnom niski tlak može biti uzrokovan od jednog ili više faktora koje smo sada naveli. Obično je krvni tlak najniži po noći te se po buđenju naglo podigne. U nastavku ćemo vam reći koji su simptomi niskog tlaka te kako povisiti tlak možete.

Kako povisiti tlak – koji su simptomi niskog tlaka

Prije nego što vam kažemo kako povisiti tlak, najprije ćemo vam reći kako prepoznati kada imate niski krvni tlak i kada trebate potražiti liječničku pomoć u ekstremnim slučajevima. Za neke ljude nizak krvni tlak može signalizirati problem, posebice ako naglo padne ili kada je popraćen određenim simptomima kao što su nesvjestica, vrtoglavica, mučnina, slaba koncentracija, zamagljen vid, šok ili osjećaj jakog umora bez nekog razloga. Ekstremna hipotenzija ili niski krvni tlak može biti po životu opasno. Simptomi koji se vežu uz ovo stanje su konfuzija odnosno zbunjenost koji je česti kod starijih ljudi, hladna i blijeda koža, slab i ubrzan puls te plitko i brzo disanje. Ukoliko imate neke od ovih simptoma ili netko vama blizak ima, tada trebate zatražiti hitnu liječničku pomoć. Ukoliko imate pod normalno niski krvni tlak, ali se osjećate dobro tada nemate brige, ali je dobro povremeno posjetiti liječnika na rutinske preglede. Povremena vrtoglavica može biti samo relativno mali problem i često je rezultat blage dehidracije zbog puno izlaganja na suncu ili provođenja vremena u vrućoj kadi. U nastavku ćemo vam reći kako povisiti tlak možete i s time smanjiti pojavu simptoma.

Kako povisiti tlak i odražati normalni tlak

Niski tlak koji ili ne uzrokuje kod vas simptome ili pak uzrokuje samo blage simptome rijetko kada zahtijeva ozbiljno liječenje. Ukoliko ipak imate simptome, liječenje ovisi tada o uzroku. Na primjer, ako vam lijekovi uzrokuju niski krvni tlak, tada trebate promijeniti lijek, smanjiti dozu ili kompletno prestati ih uzimati. Ukoliko se ne može otkriti koji je točan uzrok niskog krvnog tlaka ili se ne može uopće liječiti, tada se onda fokusira na smanjenje simptoma i povišenje tlaka. Ovisno o dobi, zdravlju i vrsti niskog krvnog tlaka, kako povisiti tlak se može učiniti tako da uzimate više soli jer je poznato da to podiže krvni tlak, što u ovom slučaju je jako dobro, pijte više vode jer tekućina povećava volumen krvi i ujedno sprječava dehidraciju, što je kod niski tlak jako važno, nosite kompresijske čarape jer one mogu spriječiti nakupljanje krvi u nogama, te ujedno određeni lijekovi vam mogu pomoći kod kako povisiti tlak u krvi i dovesti ga do normalne razine.

Tagovi: